Geröstete gesalzene Cashewnüsse

Cashewnüsse zur Vorbeugung von Herzerkrankungen

Geröstete Cashewnüsse sind eine Quelle für gesunde Fette, die für den Körper notwendig sind, um die fettlöslichen Vitamine A, D, E, K aufzunehmen und wichtige Fettsäuren für die Gehirnentwicklung zu produzieren. Diese gesunden Fette umfassen einfach ungesättigte Fettsäuren und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sie sind gut für das Herz und helfen, das schlechte Cholesterin (LDL-Cholesterin) zu senken, wenn sie in angemessener Menge konsumiert werden, auch bei Diabetes-Patienten.

Cashewnüsse zur Stärkung der Augengesundheit

Wir alle wissen, dass Karotten gut für die Augen sind, aber es ist überraschend, dass geröstete Cashewnüsse das Gleiche tun. Sie enthalten einen hohen Gehalt an Lutein und Zeaxanthin, die als Antioxidantien wirken, wenn sie regelmäßig konsumiert werden. Diese Verbindungen schützen die Augen vor leichten Verletzungen (die bei älteren Menschen zu Blindheit führen können) und können sogar helfen, Fälle von Katarakten zu reduzieren.

Cashewnüsse für starke Muskeln und Nerven

Cashewnüsse enthalten viel Magnesium, eine Substanz, die für das Wachstum von Knochen, Muskeln, Geweben und Organen im Körper sehr wichtig ist. Magnesium hilft, den Blutdruck aufrechtzuerhalten, das Immunsystem zu stärken, die Nervenfunktion aufrechtzuerhalten und die Knochen gesund zu halten. Ein Mangel an Magnesium kann zu hohem Blutdruck, Kopfschmerzen, Schmerzen und Müdigkeit führen.

Darüber hinaus kann Cashewnüsse für Frauen nach den Wechseljahren einen angenehmen und bequemen Schlaf in der Nacht bringen.

Cashewnüsse zur Verringerung des Risikos von Diabetes

Da Cashewnüsse einen sehr geringen Zuckergehalt und kein schädliches Cholesterin enthalten, sind sie sicher für Diabetiker. Darüber hinaus kann der Extrakt aus Cashewnüssen die Insulinreaktion des Körpers verbessern und die Entwicklung von Diabetes verhindern, indem der Blutzuckerspiegel reguliert wird. Dies hilft, das Risiko von Typ-2-Diabetes zu reduzieren.

Cashewnüsse zur Krebsprävention

Mehrere Studien haben gezeigt, dass geröstete Cashewnüsse reich an Antioxidantien wie Anacardinsäure, Cardanole und Cardole sind, die für Menschen, die eine Krebsbehandlung durchlaufen, wirksam sind. Proanthocyanidine in Cashewnüssen sind eine Gruppe von Flavonolen, die das Wachstum und die Vermehrung von Krebszellen bekämpfen und verhindern. Dies ist einer der bemerkenswerten Vorteile von Cashewnüssen.

Cashewnüsse fördern die Bildung roter Blutkörperchen

Cashewnüsse sind reich an Kupfer, unterstützen den Stoffwechsel von Eisen, fördern die Bildung roter Blutkörperchen und tragen zu gesunden Knochen und einem starken Immunsystem bei. Ein Kupfermangel im Körper kann zu Osteoporose, Herzrhythmusstörungen und Anämie führen.

Cashewnüsse stärken Knochen- und Zahngesundheit

Geröstete Cashewnüsse liefern Phosphor, der für eine gesunde Entwicklung von Zähnen und Knochen unerlässlich ist. Phosphor unterstützt auch die Proteinsynthese, die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten und den Erhalt der Zellgesundheit.

Cashewnüsse zur Vermeidung von Gallensteinen

Gallensteine sind eine Erkrankung des Verdauungssystems, die oft durch das Vorhandensein von Cholesterinsteinen entsteht, wenn sich Cholesterin in der Gallenblase ansammelt. Durch regelmäßigen Verzehr von Nüssen wie Cashewnüssen kann das Risiko der Bildung von Gallensteinen reduziert werden.

Cashewnüsse stärken das Immunsystem

Cashewnüsse enthalten Zink, das eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems, der Bekämpfung von Infektionen, der Proteinsynthese und der Wundheilung spielt. Zink ist besonders wichtig für schwangere Frauen und die Entwicklung des Fötus sowie für die frühkindliche Entwicklung, um einen gesunden Körper aufrechtzuerhalten.

Cashewnüsse unterstützen beim Abnehmen

Den Ersatz tierischer Fette durch die in Cashewnüssen enthaltenen einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fette zu wählen, ist eine hervorragende Möglichkeit, das Körpergewicht zu kontrollieren und die Ansammlung von Fett und Cholesterin im Herzen zu reduzieren.

Darüber hinaus enthalten Cashewnüsse viele Antioxidantien, Vitamin E und haben eine Anti-Aging-Wirkung, sie sind gut für Haut und Haare und besonders vorteilhaft für Frauen.

Wo Cashewnüsse am besten kaufen

DNXH Nhà May Mắn bietet derzeit geröstete Cashewnüsse aus Đắk Nông, Vietnam, an. Für eine sichere Lebensmittelhygiene ist gesorgt.